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Grünes Eiweiß von Ulli Zika PDF / ean: 978-3708806679

60 vegane und vegetarische Rezepte mit Hülsenfrüchten, Pilzen, Getreide und Nüssen von Ulli Zika

Grünes Eiweiß von Ulli Zika PDF / ean: 978-3708806679
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TRENDTHEMA: PFLANZLICHES EIWEISS Der Wunsch nach einer Reduktion unseres Fleischkonsums wächst. Aber wie kann man sich dann mit ausreichend Eiweiß versorgen? In diesem Kochbuch stellt Ernährungsberaterin und Bestsellerautorin Ulli Zika-Goschler eine Vielzahl von köstlichen Rezepten vor, die ohne Fleisch auskommen und dennoch einen hohen Eiweißgehalt aufweisen. Sie kocht mit Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Quinoa, Einkorn, Amarant, Tofu, Pilzen, Samen und Nüssen. Außerdem gibt es eine ausführliche Beschreibung der wertvollen Grundzutaten, Tipps zur Verarbeitung und viele ernährungsphysiologische Informationen rund ums Thema. Aus dem Inhalt: — Eine ausgewogene Ernährung ohne Fleisch — Hülsenfrüchte und Nüsse – die Spitzenreiter unter den Eiweißquellen
Buchautor:
Buchtitel:Grünes Eiweiß
Sprache:Deutsch
ISBN:978-3708806679
Erscheinungsdatum:2015/09/03
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